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恐怖の若ハゲはいつから始まる！？人によってはこんな年齢からはじまっている！！
突然ですが、あなたは若ハゲを気にする人ですか？
まだまだ青春？を楽しみたいお年頃なのに、若ハゲは待ってはくれない…有名な歌ではないですが、人生色々…髪の毛だって色々…なんてノンキなこと言ってられないよ！ってぐらいに切羽詰まっている人も多いかもしれませんね。
そんな恐怖の若ハゲはいつから始まる！？大丈夫なのか自分…？
俗に言う「若ハゲ」、もちろん明確な年齢というのはないのですが、30代前半くらいで髪が薄くなった状態をそう表現することが多いようです。
つまり、恐怖の若ハゲはいつから始まる！？それは30代前半だよ！と答えるのが一応正解かもしれませんが、ちょっと待ってください。
髪の毛だって色々…人によってはこんな年齢からはじまっている！！
なんと10代や20代で薄くなってくる人もいるんです。
さすがにマズい、これぞまさしく「恐怖の若ハゲ」ですよね！
恐怖の若ハゲはいつから始まる！？あなたは大丈夫？恐怖の若ハゲの前兆とは！？
若ハゲなんてゴメンだ！
自分は大丈夫なのか…では、若ハゲの前兆というのはあるんでしょうか？
まず最初に、最近産毛がよく抜けるようになったなと思ったら要注意。
産毛が抜ける状態は、つまり髪が太く成長する前に抜けやすくなっている状態のこと。
そのまま放っておけば若ハゲ一直線です。
また産毛の抜け方だけでなく、今生えている自分の髪を観察しても分かります。
特に髪の生え際を見て、何となく産毛が目立つなと思ったら、若ハゲの前兆かもしれないですよ。
産毛が太くなる前に抜けて、新たに産毛が生えて、また抜けて…を繰り返しているので、結局産毛が多く目立つというわけです。
恐怖の若ハゲはいつから始まる！？若ハゲになんてなりたくない！どうしたらいいの？
恐怖の若ハゲには前兆があることは分かったけど、よく「父さんもじいちゃんも若ハゲだった…」なんて遺伝のせいにする人がいますよね。
でも諦めるのはまだ早いですよ！
若ハゲには、生活習慣を見直すことがとても効果的なんです。
急に何かを始めろという話ではありません。
出来そうなところから、生活を見直してみましょう。
まずは食生活について、偏食せず、栄養のバランスを考えて。
若ハゲ防止に効果的とされるビタミンＢは大豆や魚、貝類から摂ることができます。
また和洋中、好きなジャンルのものを食べて構いませんが、和食が若ハゲ防止に効果的な栄養バランスを摂りやすいということは覚えておいてください。
タバコについて、タバコが血行悪化につながるのはご存知ですか？
それだけじゃなく、血行悪化は若ハゲの大きな原因でもあるんです！
髪に充分な栄養がいかなくなることで発毛が衰え、結局若ハゲに…というコース。
まだ何となく若ハゲ…という段階では中々踏ん切りがつかないかもですが、将来の健康のためにも本数を減らすことから始めませんか。
生活習慣と言えば、何よりも規則正しい生活を心がけることが基本です。
徹夜が続いたり、食事の時間や回数が不規則になるのは若ハゲにも良くないですし、ストレスの原因にもなります。
でも、若いあなたは仕事に遊びにどうしても生活が不規則になりがちですよね。
たまには致し方ないですが、自分なりに生活のリズムを考えて、日常生活にメリハリを付けるようにしましょう。
いかがでしょうか？
恐怖の若ハゲ防止には、あなたのちょっとした気づきと心がけこそ、大切かもしれませんね！
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