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若ハゲになる人が好む食事ベスト５とは
30代のみなさん、最近の健康診断の結果はどうでしたか？
10代20代の頃はムチャな生活をしていても全然大丈夫だったけど、この頃はやたらと数値が悪くて…なんて人多いんじゃないでしょうか！？
で、検査に引っかかると、大体食事を注意されますよね。
ラーメン、焼き肉、牛丼、串揚げにハンバーガー…確かに普段好きで食べてるものはどれも体に悪いって気がしますが…！
30代になると、体質の変化や代謝率の下がる度合いが大きくなって今までの習慣に身体がついていけなくなり、急に太ったり、見た目が変わる人が多いと思います。
見た目といえば、若ハゲになる人がちらほら増えてくるのもこの頃。
若ハゲって単純に遺伝だと思っていませんか！？
いえいえ、それだけじゃなく、食事も関係あるみたいなんです！
若ハゲになる人が好む食事って何だ！？一体どんなものがダメなんでしょうか！？
やっぱりアレもダメ！？若ハゲになる人が好む食事ベスト５！
発表します！
ある調査によると、若ハゲになる人が好む食事ベスト５はこんな感じ…！
- 第5位：スナック菓子
最初のエントリーは、ついつい食べてしまうスナック菓子！
塩分が多い食べ物が高血圧につながるのはご存知かと思いますが、高血圧は血行不良となりやすく、頭皮への血の巡りも悪くなる＝若ハゲになるというのが理由です！
- 第4位：揚げもの
脂質の摂取量が多いと血液がドロドロになり、血行が悪くなって若ハゲに…脂（油）といえばやっぱり揚げものですよね。
中でもとんかつや串かつは素材そのものにも脂肪が多いので、若ハゲ防止的には超危険なんです！
- 第3位：ファーストフード
ハンバーガーやフライドチキン…！
美味しいんですけど、当然塩分も脂質も高い！
さらにチェーン店の食品は生産効率やコスト管理の点から、添加物がどっさり使われることが多いんです。
そして添加物は若ハゲも進行させるらしいですよ！
- 第2位：脂の多い肉
口の中でとろける霜降り肉にプリップリのホルモン、肉汁ジュワー！のハンバーグもたまりません！…って、やっぱり「脂がのっておいしい」肉ほど若ハゲになりやすいんですね。
肉の脂がダメなのは動物性脂肪だから。
ちなみに牛肉の赤身や鶏の胸肉、ささみは若ハゲ防止になるビタミンBやたんぱく質がたくさん含まれているので、若ハゲ防止にイイらしいです！
- 第1位：ラーメン
そして栄えある？第1位は…みんな大好き、やっぱりラーメン！
理由はもうお分かりですね。
濃厚スープに背脂、大きいチャーシューに炭水化物…他の理由を全て網羅しているのがラーメン、まさに若ハゲ進行のチャンピオンなんです！
若ハゲになる人が好む食事ベスト５！禁断の味！？若ハゲになるのはイヤ…でも食べたい！
こうやってみると、健康診断の数値が悪くなり、注意される食事と全く変わらないということに気付きませんか？
そうなんです。
間違った食生活は成人病につながりますが、同時に髪の健康にもつながっているんです！
若ハゲには誰でもなる可能性があります。
30歳を過ぎたらみなさん気をつけて！
そうは言っても好きなものは好き！
食べられないなんてストレスになるじゃないか！って思いますよね。
そんなアナタ、やはり普段から暴飲暴食はしないで、バランスをとれた食生活を心がけましょう。
アナタが食生活を気にかけているなら、たまに好きなものを食べても大丈夫です。
たまにだからこそ余計においしく感じるかもしれないですしね！
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