【40代女性】40代からの薄毛トラブル

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40代、気がついたら

40歳を過ぎたころからシャンプー時の抜け毛が多くなるのが気になりはじめたのです。

何もしていないときでもハラハラと抜け毛が目立つようになりました。

つむじ周辺から頭皮全体にかけて髪の量が減り、分け目が目立つようになりスタイリングもうまくいかなくなりました。

つむじ周辺の薄毛は特にひどく頭皮が見える状態に。

背が高いほうなのでつむじ周辺は普段人の目には触れない場所です。

ですが、しゃがんだりしたときに上から見下ろされるのがいやで気を遣うようになりました。

このまま年齢を重ねるごとにどんどん薄毛が進行していってしまうのではないか。

そしてあっという間にはげてしまうのでは心配で髪のことばかり考えていました。

 

つむじが気になるようになり対策

ネットで検索し対処法を調べたところ、頭皮マッサージがよいと書いてありました。

確かに美容院でも頭皮が固いといつも言われていたのを思い出しました。

テレビを見ながらや入浴中など気が付いた時にまめに頭皮マッサージを行いました。

また、シャンプーの成分にも原因があるようで、今使っているシャンプーから、ノンシリコン、アミノ酸系のシャンプーに変えました。

コンディショナーは頭皮につけない、洗髪後はしっかり乾かす、育毛剤を使うなどコツコツと努力をしました。

睡眠時間も関係あるようで早寝早起きを心がけました。

女性の薄毛はホルモンも関係しているようだと知りました。

そのため良質のたんぱく質を多く摂取し、ストレスのたまらない生活を心がけました。

 

その結果

シャンプー時の抜け毛が徐々に減ってきました。

つむじ周辺から少しずつ毛も生えてきているので一安心。

正しいシャンプー、頭皮マッサージによって髪にハリコシが出てきたことが実感できました。

髪の量自体は極端に増えていないのかもしれません。

それでも全体的にふわっとボリュームが出てきてうまくスタイリングできるようになりました。

頭皮マッサージで血行が良くなったっため、顔色もよく、顔全体のリフトアップ効果もあるみたいです。

髪のことを考えると毎日どんより暗い気持ちになっていたのが前向きに明るくなりました。

女性にとって髪の毛は本当は大切なんだと痛感しました。

数々の努力をすることで薄毛は改善されます。

生えてくるまで時間がかかるので、残念ながらすぐに効果は表れません。

ですがストレスに思わずにゆったりとリラックスして育毛に取り組んでください。

育毛は直ぐに効果は出ませんが改善はされます!ゆったりとした気持ちでリラックスが大事。



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