【40代女性】加齢に伴う抜け毛と薄毛に悩んだ私の対策8450bb9987cc6027a6575d4b21afcf78_s

年齢・性別を教えてください

40代女性

あなたの頭髪・頭皮トラブルのタイトルを教えてください

加齢に伴う抜け毛と薄毛に悩んだ私の対策

頭髪・頭皮のトラブルでどういう悩みや不安がありましたか?

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私は40代前半の主婦です。

20代の頃は髪が多く、抜け毛や薄毛などの問題は将来的にも関係ないだろうと楽観視していた私。

しかしながら30代後半頃から、髪質に変化が起こり始めました。

最初の変化の兆候は抜け毛です。

シャンプーやスタイリングの際に毛がごっそりと抜けて、自身でも恐怖を感じる程。

その頃から次第にパーマやカラーなどで傷んだ髪の修復能力が落ちてきて、そのせいか髪にツヤもなくなってハリ・コシのないペタンとした髪の印象に。

髪質的にも若い頃のような硬めな髪ではなく、どんどん柔らかくボリューム感のない髪質に変わっていったのです。

頭髪・頭皮のトラブルにどのように対処しましたか?

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そんな髪のために最初に実践したのが頭皮マッサージです。

シャンプーやスタイリングの前だけでなく、入浴しながら湯船でだったり、寝る前だったり、とにかく頭の血流をよくするように積極的に一日に何度もマッサージすることを習慣にしました

それに慣れてくると育毛剤も併用して、ますますマッサージにはウェイトをおくようにしていったのです。

それだけでなく、シャンプーも育毛効果の高いものを使用して、育毛対策に特化した日常生活を送るようにしていきました。

また日々のストレスも髪のトラブルにはよくないといいますので、ストレスのない生活も心掛けました。

頭髪・頭皮のトラブルが解決したことで気持ちや環境に変化があったら教えてください

この結果少しずつではありますが、髪にハリ・コシが復活してボリュームを戻ってきました。

抜け毛も少なくなって自分の将来を悲観することもなくなりました

もし危機を感じてもあの時何もしなかったら私の髪はどうなったいたのだろうと思うと恐ろしいですし、あの時思い切って色々な生活改善を図ってよかったと思います。

そして、それを今でも飽きずに毎日続けていることこそが対策につながっているのだと思います。

髪にトラブルを感じていた頃は身なりにも無頓着になりがちでしたが、髪に健康が戻ってきてからは積極的に外に出るようにもなり、自分への自信も取り戻しつつあります。

頭髪・頭皮のトラブルを抱える方にコメントやアドバイスをお願いします

分かっていても何もしないのが一番危険です。

とりあえず良いとされる方法を今日からでも実践してみてください。

そしてある程度の期間飽きずに続けることも大切です。



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