【女性の薄毛経験口コミ】フケと抜け毛のトラブルの対処法

女性の薄毛トラブル!皮膚の痒みとフケ、抜け毛に悩む

20代後半から徐々に髪の毛が細くなりはじめ、抜け毛が目立つようになりました。

脂っぽい頭皮でシャンプーをしても泡立ちが悪く、においが残っている感じがしていました。

頭頂部は脂っぽいのに後頭部や首のまわりは乾燥のためかかゆみがあり、掻いてしまいフケがバラバラ落ちて肩についている時がよくありました。

フケのせいで不潔な印象にならないか人の目がきになるようになりました。

髪の分け目を見られているような不安がつきまとうようになり、脱がなくてはいけない場面以外は極力帽子を被って隠すようになりました。

自分がしたいヘアスタイルができないのがとてもつらいです。

女性の薄毛予防!フケと抜け毛を対処する

シャンプーを変えるようにしました。

今までは市販の安価で香りのよいものを選んでいました。

しかし安価なシャンプーは頭皮に刺激が強い成分が含まれていることを知り、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーとクレンジングを利用するようになりました。

枕カバーをこまめに変えるようにしました。

恥ずかしい話なのですが、枕カバーの洗濯や交換を今まであまりしていませんでした。

枕カバーを清潔にして頭皮や髪の毛に悪い影響がないように心がけました。

頭皮エステをするようにしました。

美容室のサービス内容に頭皮エステがあるところに変え、マッサージを受けるようになりました。

脂っぽいものやお菓子を控えるようにしました。

なるべく夜更かしはしないように心がけました。

女性の薄毛予防!フケと抜け毛を対処した結果

抜け毛とフケが減りました。

髪の毛のパサつきが減り、適度な潤いのある髪になりました。

髪の毛の薄くなったところはもとのようには戻っていません。

もう少し早く対処方法を考えればよかったと思っています。

けれども、前向きに抜け毛や頭皮のトラブルと向き合うようになってから帽子で隠すことがなくなりました。

髪の毛の健康を考えるということは自分の体の健康を考えることにもつながることなのだと今は思います。

食生活や、良質な睡眠など、どれを欠いても健康な髪と頭皮にはならないと思います。

今後は今以上に薄毛が進行しないように様々な角度から髪の健康と自分の健康を見つめて生活しようと思っております。

あまり深刻に考えすぎず、前向きに対処するとよい結果がでると思います。

ただ病気による抜け毛もあるのでもし異常な抜け毛や頭皮のトラブルにみまわれた時には病院に行き専門医に診察してもらったほうが酷くならないと思います。



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