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50代で薄毛になる割合は?対策と改善方法を調べてみた

50代で薄毛になる人の割合は?対策すればまだまだ改善できる方法!

40代までは持ちこたえたオレの髪…白髪は結構増えたけど、薄毛の同期より断然若く見られるし、女子社員にもウケがいい(はず)…ああハゲなくて良かった!と思ってたら、何だか最近額が目立つかな?

ふと触ってみると頭頂部も薄い?

もしかして俺もついに!?

って今さら薄毛になるヤツなんているのか!?

実際はどうなんでしょう、50代で薄毛になる人の割合は?

まずは具体的な数字からお伝えしましょう。

50代で薄毛になる人の割合は、ある調査によれば全体の約44%とのこと。

計算するまでもなく、世の50代のうち実に半分近くの方が薄毛ということですね。

もうとっくに諦めてる?

気にしてない?

って方も多いかもしれませんが、やっぱり髪はあるに越したことない!

特に最近まで大丈夫だったのに、50代から薄毛っていうのも、それはソレで悲しいじゃないですか!?

50代で薄毛…イイ加減あきらめる歳ってか!?対策すればまだまだ改善できる!

50代で薄毛になる人の割合は約44%とお伝えしましたが、逆に言えば、約56%の人は薄毛じゃないってことですよね。

これはどういうことか?

よく薄毛の要因は遺伝と関係すると言われますが、これはほぼ事実であると証明されています。

ただしそれだけではなく、生活習慣が乱れたり、ストレスが溜まることが薄毛の進行を早める要因なのです。

事実、約56%の中には薄毛の遺伝子を持っていながらも適切な対策をし、髪を維持している方も多いんです。

50代で薄毛でもあきらめない!対策すればまだまだ改善できる!

薄毛の対策…とは言え、どんなことをすればよいのでしょうか!?

まず大切なのは「あきらめない!」というあなたの気持ちです。

極端に言えば、薄毛の進行を抑えるのは「あなたの意識と自分へのコダワリ」次第といったところです。

気持ちを入れて対策すればまだまだ改善できるんです!

今日から長年の食生活を振り返ってみましょう。

食事は和食中心で、偏食せず、栄養のバランスを考えていますか?

薄毛抑制にはビタミンBが特に有効です。

大豆や魚、貝類にはビタミンBが豊富に含まれているので、なるべく摂るようにしましょう。

お酒は適量を守っていますか?

付き合い等でつい…ということも少なくないかもしれませんが、飲みすぎは薄毛の進行を早めます。

肝臓の健康からも、くれぐれも程ほどに。

自分なりのストレス発散の方法を持っていますか?

面倒だからと躊躇していた運動を今こそ始めてみましょう。

あくまでも無理のない範囲で構いません。

ウォーキング、ジョギング、水泳などの適度な有酸素運動はストレス発散できるだけではなく、血行が良くなることによって薄毛抑制にも直接効果があります!

最近薄毛の進行が早いなと感じたら、専門の医療機関に相談することも大切ですよ。

医療の観点から薄毛抑制に関する適切な助言をもらえますし、必要に応じて治療も受けられます。

また育毛剤育毛シャンプーは最近迷うくらいの種類が発売されていますが、自分に合ったものを専門家のアドバイスをもとに選び、効果的に薄毛を抑制しましょう。

50代で薄毛が気になって来た!

というあなたは、むしろ「遺伝的にハゲにくい人」か、これまで薄毛対策(無意識にかもしれませんが)をしてきた人かと思います。

薄毛が気になる今こそ、ひと手間かけることで薄毛と無縁でいられるかもしれないのです。

もうひとガンバリ!

 



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