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60代で薄毛になる割合は?改善方法を調べてみた

60代から薄毛になる人の割合は?改善は可能か?

40代50代、オレは髪が多いのが自慢だった!

会社では後輩でも薄毛のヤツが多くて、ちょっと妬まれてたよな!

嫁さんがずっと人前でやさしかったのは、きっとオレが髪がフサフサで、若々しいのが自慢だったから!?

ところが最近になって、ついにオレも薄毛?…働き盛りに薄毛と無縁だった方、それだけでもなんて羨ましいんでしょう!

だからと言って60代から薄毛って、今さらと諦めがつきますか?

正直、残念な気持ちになりませんか?

実際にどれぐらいいるんでしょうか。

60代で薄毛になる人の割合は?

ある調査によれば60代で薄毛になる人の割合は、全体の約51%とのことです。

当然と言えば当然の結果ですが、世間では60代のうち実に半分以上の方が薄毛ということになります。

実際に周りの同世代が殆ど立派なハゲか白髪。

「ハゲで白髪」っていう人も少なくないのですから、薄毛というのはまだマシなのかもしれません…でもやっぱり髪はあった方がいい!

50代までは髪で悩まなかったあなたがここにきて薄毛なんて…これから第二の人生、できれば髪があって、若々しい姿で謳歌したいと思いませんか?

60代で薄毛…何を今さらと言わないで!改善は可能か?

因みに先程と同じ調査では、50代で薄毛になる人が約44%。

60代では約51%でしたから、逆に言えば7%「しか」増えていないということになりますね。

これはつまり、50代まで薄毛でなかった人は遺伝的にも「ハゲにくい」人であり、また薄毛抑制に効果のある規則正しい生活習慣や、ストレスを溜めないようなメリハリのある毎日が実践できている人、ということになるんです!

あなたはこれまで薄毛の抑制に、積極的に何か行っていましたか?

もしそうでないのなら、今まで知らず知らずに薄毛になりにくいコトをしていたということですから、今から
意識的に「薄毛になりにくいコト」を実践することで、まだまだ薄毛の改善は可能です!

60代からの薄毛改善…それは生活習慣をふり返ること!

薄毛の改善に効果のある「薄毛になりにくいコト」、それはあなたの生活習慣をもう一度ふり返るところから始まります。

最初に食生活をふり返ってみましょう。

食事は和食が多いですか?

和食は薄毛改善の栄養バランスを取りやすいため、毎日の基本とするのが良いでしょう。

ただし洋食・中華など、色々なものを食べるのも良いこと。

いずれにしても偏食せず、薄毛改善に効果のあるビタミンBが豊富な大豆や魚、貝類を食べるようにしましょう。

お酒は適量を楽しんでいますか?

酒は万薬の長であり、万病の元。

飲みすぎると薄毛の進行を早めることにもなるんです。

ついついもう一杯…も程ほどに!

あなたは普段、何かスポーツをしていますか?

ストレス発散は薄毛改善にも効果的。

無理のない範囲でウォーキング、ジョギング、水泳などの適度な有酸素運動を始めてみませんか?

体を動かして血行が良くなるのも薄毛改善に良いんです!

進行する薄毛に関しては、直接専門の医療機関に相談してみるのも良いでしょう。

医療の観点からの薄毛改善に関するアドバイスは貴重ですし、適切な治療による改善も期待できます。

育毛剤育毛シャンプーを試してみるのも良いですね。

その場合でも専門家の助言を参考に。

自分に合うものを選ぶのが薄毛改善の近道ですよ!

何よりも、薄毛の改善のために意識して頂きたいこと、それは「あきらめない…!」というご自身の強い気持ち。

正直に申し上げて、薄毛を改善するのも、進行するのを眺めているのも、あなたに委ねられているんです。

あなたの気持ちが薄毛を改善させるんです!



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