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若ハゲ対策!「ランニングで抜け毛が減る」の口コミは本当?

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若ハゲの兆候!?気付いたら増えていた抜け毛。原因を探る

あれは大学に入学し半年ほど過ぎた頃でした。

いつもの通り帰宅し、夕食をとってから入浴の為、浴室へ。

私は浴槽につかる前に頭を洗うのですが、唐突に気になったのが抜け毛の量。

季節が冬でしたし、その時は

「まぁこの時期は乾燥しているし、仕方ないか。」

と、春先になれば抜け毛なんて治まるだろうと楽観視していました。

ですが待てども待てども減らない抜け毛。

とうとう春になりましたが、減るどころか抜け毛は増える一方。

「一体どうしたものか。つい一年前にはこんな事は無かったのに。」

と、ようやくそれから原因を探り始めました。

若ハゲになってしまう!?増え続ける抜け毛、原因は?

髪に良いとされる物を多く食べたり、CMで宣伝しているシャンプーを使ったり等、出来る事を可能な限り行いました。

しかし時既に遅かったのか、それらの成果なく抜け毛は増え続け、ついに友人に

「おまえちょっと薄くなってきてないか?」

と言われるまでに。

あの時のショックは今も忘れられません。

このままじゃまずいと思った私は最寄りの皮膚科へ。

しかし医者には

「特に頭皮が荒れているということもないし、抜け毛は時期的なものでしょう。」

という診断を伝えられただけ。

一応いわゆるAGAの方に処方する薬をいただき、しばらくの期間服用していましたが成果は見られず、抜け毛の不安とストレスに苛まれるだけの日々が続きました。

若ハゲ対策!ランニングで、抜け毛が減る?原因は何だった?

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そんなある日、ネットで興味深い記事を目にしました。

それは

「ランニングするようになってから抜け毛が減り、それどころか髪がまた生えてきた。」

というような旨のものであり、諦めかけていた私はまさしく藁にもすがる思いで、その日からランニングを開始しました。

勿論いきなり髪が増えたというようなことはありませんでしたが、運動の成果なのか、抱えていたストレスがスーっと霧散していくような感覚になりました。

抜け毛も減ったように感じます。

今現在もランニングは続けており、頭髪はランニングを始めた頃とそれ程変わらない状態です(流石に増毛はしませんでした)。

今にして思えば、やはり抜け毛へのストレスそのものが大きな原因になっていたのではないかと思います。

また、運動による血行の改善も、現在に繋がる理由の一つだと感じます。



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