AGA治療に効果的な方法を口コミ・2chの評判が良い順にランキング!

若ハゲになる人がやり勝ちな生活習慣ベスト5について

若ハゲになる人がやり勝ちな生活習慣ベスト5とは?

突然ですが!20代、30代のみなさん「若ハゲ」についてどう思ってますか!?

「俺、元々髪が多いし若ハゲなんてカンケーない」と思ってる派?

「じっちゃん、父ちゃんも若ハゲだったし俺もそろそろ…実際生え際あたりが…」なんて、実は恐れてる派?

いずれにしても、若ハゲって所詮遺伝だから、関係あるヤツはあるし、ないヤツはないって思ってる人が多いんじゃないでしょうか。

でもね、確かに若ハゲに遺伝が大きく関係するのは事実…なんですが、生活習慣もすごく関係あるんですよ!

ということで、今回まとめてみました。

若ハゲになる人がやり勝ちな生活習慣ベスト5!

発表!若ハゲになる人がやり勝ちな生活習慣ベスト5

実は若ハゲになる人がやり勝ちな生活習慣、言い換えると若ハゲになりやすい生活習慣のベスト5はこんな感じ…
若ハゲを恐れてる派のアナタも、カンケーない派のアナタも、思い当たるものはありませんか!?

5位 「喫煙する」

タバコ、吸ってますか?

タバコは健康に害があるとよく言われますが、髪の健康にとってもダメなんです!

タバコの主成分、ニコチンが血管を収縮させてしまうためで、毛根に栄養が行き渡りにくくなって髪が細く、コシがなくなっていき、結果若ハゲとなる可能性アリ!

特に若ハゲになりそうと自覚している人は、がんばって止めましょう!

4位 「常に運動不足」

毎日が忙しいから?何となく面倒だから!?

学生時代などに比べて、運動する機会が少なくなってませんか?

常に運動不足では血液の流れが悪くなり、頭髪を含めて体全体の代謝が落ちてしまいますので、当然若ハゲになりやすいワケです。

若ハゲ防止には、特にジョギングや水泳などの、適度な有酸素運動がとても有効です!

3位 「暴飲暴食・栄養バランスが悪い」

食生活は毎日の基本なのでとても重要です!

栄養不足はもちろん髪にとって良くないのですが、暴飲暴食や栄養バランスが悪いのも大いに考えもの!

忙しいと外食や飲み会が多くなりがちですが、基本は栄養バランスを考えた自炊を心がけて…野菜はもちろんのこと、若ハゲ防止に効果のある大豆、魚、貝類などのビタミンBを積極的に摂るようにしましょう。

2位 「ストレスがたまっている」

ストレス、知らず知らずのうちに溜まってませんか?

生きていれば色んなことがありますが、ストレスを自分なりに発散する方法を持っていますか!?

ご存知のようにストレスと若ハゲの関係は密接。

決しておろそかにできませんよ。

何でも気持ちの持ちようですし、気持ちが疲れた…って感じた時は無理をしないで作業を休んだり、趣味やスポーツをするなど、自分を切り替えるようにしましょう!

1位 「睡眠不足・徹夜がち」

若ハゲになる人が最もやりがちなのは睡眠不足!

特に20代、30代は仕事にプライベートに忙しくて、いくら時間があっても足らないと思います!

そして状況的に仕方ないこともあるでしょうが、自分の体力を過信して徹夜!なんてよくあるのでは?

若ハゲにならないためには、とにかく1日7時間は寝ましょう!

もし何かの理由で徹夜してしまった場合も、その後に出来るだけたくさん寝ること!

睡眠は若ハゲにとって最も簡単で、最高の薬なんです。

こうやってみると、若ハゲになる人って何となく具体的にイメージできませんか?

毎日何となく、忙しい生活に流されている人っていう感じの…決して日々ダラけているというわけではなく、やるべきことを頑張っている人だとは思うんです。

だからこそ勿体ない!

生活習慣をちょっと見直しして、若ハゲを恐れてる派のアナタも、カンケーない派のアナタも、若ハゲとは無縁のウキウキ・ミドルライフを目指しましょうよ!



↓当サイト一番の注目記事です!大手AGA医院へ突撃!!
【若ハゲが行きます】AGAスキンクリニックは口コミや評判が悪い?

【管理人ガチ体験談】植毛医院「アイランドタワークリニック」に無料相談行ってみました!

トップバナー トップバナー

↓当サイトの管理人が実践して本音で語る↓ トップバナー

スポンサード リンク


ページTOPへ

サイトTOPへ