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若ハゲになりやすい髪質はあるのか！？細い毛太い毛調べました！
あなたは自分のこと「若ハゲ予備軍」って思っていますか？
それはナゼでしょう？
遺伝みたいだから？
髪が細くてボリュームがないから？
まあ確かに太い毛でフサフサしてる人って若ハゲとは縁がなさそうな感じですけど…実際に若ハゲになりやすい髪質はあるのか！？
今回は細い毛太い毛調べました！
調査したところ、意外な事実が判明！
若ハゲになりやすい髪質というのは特になく、細い毛だろうと太い毛だろうと、若ハゲとは直接関係無いようです。
これって…細い毛の方でも絶対若ハゲになるって悩まなくてもいいってことですよね！？
ただし！逆に言えば、若ハゲとは縁がないと思っていた太い毛の方も油断できないってことですよ！
若ハゲになりやすい髪質はあるのか…若ハゲになりやすい髪質はない？でも…
細い毛だからといって、絶対若ハゲになる！と悩まなくても良いことは分かりました。
でも、ややこしいですが注意してほしいことがあります。
太い毛の方が、最近髪が細くなってきたなあ…と髪質に変化を感じた時は要注意。
これは「若ハゲになるのに元々の細い毛太い毛は直接関係ないけれど、元々の髪が細い毛に変化した場合は若ハゲになりやすい」という意味です。
まとめると、「細い毛」はやがてハゲるが、太い毛の人の場合は細い毛になるまでにある程度時間があるというだけで、若ハゲにならないとは言い切れないということ！
若ハゲになりやすい髪質はあるのか…若ハゲになりにくくなる！髪と髪質をキープしよう
若ハゲの原因は一つではありません。
食生活、睡眠不足、ストレスなど色々な要素が重なり、ホルモンバランスが崩れることで最終的に若ハゲになってしまうのです。
若ハゲはアナタ自身を振り返り、見直していくことでかなり予防することができます。
ですので、自分は遺伝だからと思っている方も諦めないでくださいね！
若ハゲにならず、今の髪と髪質をキープするために、アナタの生活習慣を見直してみましょう。
まずは規則正しい生活を心がけることが基本です。
徹夜がちの生活では、どうしても食生活が不規則になりますし、ストレスの原因にもなります。
1日少なくとも7時間は寝るようにしたいもの。
どうしても睡眠不足になってしまう場合は、出来るだけ時間を見つけて寝ましょう。
単純ですが、これが若ハゲ防止には最も効果的なんです！
食事はどうですか？
外食ばかりでは栄養のバランスが偏りがちで、塩分や脂肪分も過剰になりやすいです。
出来るだけ自炊を心がけ、若ハゲ防止に効果のある大豆や魚、貝類などからビタミンＢを摂りましょう。
また洋食、中華など基本的に好きなジャンルのものを食べて構わないですが、特に和食は若ハゲ防止に効果的な栄養バランスを摂りやすいので、毎日の食生活の基本にされると良いと思います。
アナタは喫煙者ですか？
タバコはガンになりやすいだけでなく、血行悪化にもつながるんです。
血行悪化により、髪に充分な栄養がいかなくなることで発毛が衰え、若ハゲになりやすくなるんです。
髪の健康のためにも、まずは1日のタバコの本数を減らすようにしてみては！
細い毛、太い毛のみなさん、髪質の変化に気づいたら早急に原因と対策を考えましょう。
でもその前に…今の髪と髪質をキープするためにはアナタの意識が大切だということです！
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