最近は朝シャン用の洗面台も普通にありすし、女性だけでなく、男性でも毎日当たり前のように朝シャンしている人が多いのではないでしょうか？
でもそんな朝シャンで若ハゲになるとかいう噂が！？それって本当なんでしょうか？嘘であってほしい！
トキメくどころか恐怖になってしまいますね。
何か原因でもあるんでしょうか？
最初に事実をお伝えしておきましょう。
「朝シャンで若ハゲになる」は、残念ながら嘘とも言えないんですよ…
これは衝撃的ですね…リフレッシュしていたつもりが、毎日せっせと若ハゲになる行為をしてたなんて！
でもちょっと待ってください！
朝シャンって確かに気分がいいものです。
爽快な気分で一日のスタートを切るのに効果的なのは事実ですよね。
それでは、なぜ朝シャンで若ハゲになるのか？
原因を知って、これからは朝シャンとうまく付き合っていきましょう！
目次
何がいけないんだろう？朝シャンで若ハゲになる原因とは
頭皮の皮脂が取り除かれて若ハゲの原因に
まず若ハゲになる原因の一つは、寝ている間に分泌された皮脂を洗い流してしまうことになるので、紫外線など外からの刺激からのダメージを受けやすい状態になってしまうということ。
さあ外に出て活動しようという時に、頭皮が無防備な状態にさらされてしまっては、当然髪にとっても良くありません。
すすぎが足りずに若ハゲの原因に
さらに、朝というのは何かと忙しいものですよね。
朝シャンをしても、ちゃんとシャンプーをすすぎ切れていないなんてことも起こりがちです。
お分かりかと思いますが、すすぎが不十分だと頭皮の炎症やかゆみを引き起こす原因になりますよね。
これも若ハゲの原因となってしまう要因の一つです。
夜寝ている間の頭皮状態が若ハゲの原因に
他に若ハゲになってしまう原因として考えられるのが、朝シャン派の人は「1日分の汚れを落とさずに寝る」事によって、夜寝ている間に頭皮に残った汚れや皮脂が元で
- ダニの繁殖
- カビ
- 細菌の繁殖
などが発生しやすくなり、結果として頭皮の環境が悪くなってしまうという事も挙げられます。
洗いすぎが若ハゲの原因に
人によっては「夜も朝もシャンプーする（お風呂に入る）」という方もいますよね。
そういった方も、若ハゲに原因となってしまう危険性があることを認識しなくてはなりません。
理由としては、通常1日1回髪の毛を洗った場合は、程よく頭皮の皮脂が取り除かれる状態となり、清潔な状態を保ちつつ余分な皮脂も取り除けます。
ですが、夜に髪を洗ってから朝に再度洗うとなると、頭皮の皮脂が2回取り除かれることになるので、頭皮は「余計に皮脂を分泌」するようになってしまうのだそうです。
これは人間の体の仕組みが、生きるために体が順応しようとして起きる現象で、皮脂が過剰に分泌した状態では、発毛の妨げになり、若ハゲの原因の一つとなる可能性がでてくるわけですね。
また吹き出物やフケなど、頭皮状態の悪化にもつながるため、シャンプーが多いというのは決して頭皮にはいいことではないことを覚えておきたいですね。
正しい朝シャンの仕方で、若ハゲになる原因を作らない！
朝シャンで若ハゲになる原因について、何となくお分かりいただけましたか？
ちなみにもし、あなたが夜はシャンプーせず、朝シャンだけという場合はもっと良くありません。
上でも少し触れましたが、髪の毛は夜に成長していく為、頭皮に皮脂や汚れがつまった状態では不潔なだけでなく、髪の成長の妨げになるというわけです。
できればシャンプーは一日一回、夜にゆっくりしたいものですね。
どうしても朝シャンしたい人が若ハゲにならない為には
でもやっぱり…朝シャンはやめられない！って方、いますよね。
そんな方にアドバイスをしておきます。
まずあくまでもシャンプーは夜が基本で、朝シャンをする場合でも欠かさないということと、湯温を多少高め（高すぎてもダメです！）にし、水流も強めに設定してシャンプーのすすぎをしっかり行うということ、覚えておいてください。
できれば、夜だけシャンプーを利用して、朝は「湯シャン」にするのもいいですね。
「湯シャン」とは、シャンプーを使わずにお湯だけで頭を洗うことです。
お湯だけでも頭皮の汚れや皮脂は７０～８０％は取り除けるというデータがありますので、これだけでも十分です。
できればシャンプーも薄毛対策用の無添加の物などにした方がいいです！
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「朝シャンで若ハゲになる」は嘘？まとめ
朝シャンって何よりも爽快感があって、眠気もスッキリ、気持ちにスイッチが入りますよね…！
そうなんです。必ずしも悪いだけとは言えない魅力が満載です。
管理人は10代のころから若ハゲで、今も薄毛を改善するべく毎日奮闘中ですので、なるべくリスクを下げるために朝シャンは推奨しませんが、朝シャン派の人は、これからも「朝シャンで若ハゲになる」とあまり神経質にならずに、上手にあなたの生活に取り入れてくださいね！
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