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20代で若ハゲになる人は何％の割合？薄毛に立ち向かう改善方法
アナタは「若ハゲ」って意識したことありますか？
自分には全然関係ないって思ってる？
それか「ウチの家系みんな若ハゲ！だから俺もそのうち…」なんて思ってたりして！？
まあどっちにしても、まだまだ先の話って感じじゃないでしょうか？
でもね、20代で若ハゲになる人って、最近増えているらしいですよ。
さっき街ですれ違った若ハゲの人、実は20代だったかも？
もはや他人事じゃない？…実際はどうなの！？
20代で若ハゲになる人は何％の割合？
まずは具体的な数字を。
ある調査によると、20代から若ハゲになってしまう人の割合は約6％だそうです。
20代100人のうち6人って、確かに多くはないけど、意外といるんだなって感じもしません？
20代で若ハゲになる人は…立派な若ハゲか！？薄毛に立ち向かう改善方法
ところで「若ハゲ」って言葉は、もちろん「若い人のハゲ」って意味ですよね。
ハゲになる年齢というのは当然人それぞれですが、世間では30代から40代前半くらいで髪が薄くなっている状態を「若ハゲ」と呼ぶことが多いと思います。
ということは、20代でハゲている人は、もう立派な？「若ハゲ」の人ですよね。
20代で若ハゲになるって…何が原因だろう！？改善方法はあるの？
一般的に20代って、人生の一つの過渡期となることが多いですよね。
学校を卒業して働き始め、仕事も忙しく、プライベートも色んなイベントがあったり…結婚も20代からって人も多いですし、大きく生活環境が変わったり、新しい人間関係が始まる機会も目白押し。
若ハゲはよく遺伝的要因が関係あると言われますが、ある意味本当のこと。
でも20代で若ハゲになる人、若ハゲには早すぎる！
実際に生活習慣の乱れや、発散できないストレスも若ハゲの原因と言われています。
まずは生活習慣の改善！
あきらめる前に、薄毛に立ち向かう改善方法があるはずです。
20代で若ハゲになった？なりそう！？薄毛に立ち向かう改善方法
若ハゲになる可能性と原因は何となく分かったと思います。
でも20代のアナタ、実際に忙しいし、日常生活も不規則になりがちですね。
それはある程度しょうがないと思いますが、薄毛に立ち向かう改善方法として、20代でも若ハゲになるという危機意識と、忙しい自分をいたわってあげる気持ちを持つことがまず大事！
普段から規則正しい生活を心がけながら、ストレスを発散できるよう、生活にメリハリを付けましょう。
毎日の食生活は、偏食しないで常に栄養のバランスを考えること。
自炊が望ましいですが、外食の時でもバランスは大事です。
肉や揚げ物ばかりでなく、若ハゲ防止に効果的とされるビタミンＢを含む大豆や魚、貝類を意識して食べるようにしたいですね。
タバコはガンの原因になるだけじゃありません。
血行悪化を引き起こし、若ハゲの原因になるので、吸いすぎには気をつけましょう。
無理のない範囲でジョギングや水泳などの有酸素運動をしてみましょう。
若ハゲ防止には血行を良くする有酸素運動が効果的です。
気分転換、ストレス発散にもなりますしね！
いかがですか？
まだこれからって時に、若ハゲになんてなったら残念ですよね！
あなたの気持ち次第で若ハゲの進行を抑えることは可能。
薄毛に立ち向かう改善方法を実践して、２０代を颯爽と楽しんで！
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