【30代男性】頭頂部の薄さが目立ち始めた

1. 年齢・性別を教えてください。
5. 30代男性
2. あなたの頭髪・頭皮トラブルのタイトルを教えてください。
頭頂部の薄さが目立ち始めた
3. 頭髪・頭皮のトラブルでどういう悩みや不安がありましたか？
私の頭頂部に、薄い部分が目立ち始めました。気付いたキッカケは散髪をして、髪がいつもよりやや短くなった時のことです。頭が痒かったのでイボでもあるのかと思い、鏡で頭頂部を確認したのですが、そこで見た私の頭頂部はかなり毛がないように見えたのです。思わず「えっ」と頭が真っ白になりました。いつの間にこんなに薄くなっていたのかと思うのと、いつからこんな風になっていたのかということが同時に頭に浮かびました。
私はこれからドンドンと髪が抜けていって、一気にハゲてしまうのではないかという不安を常に抱くようになりました。
4. そのトラブルにどのように対処しましたか？
とりあえず自分に出来ることをやろうと、シャワーのお湯で髪を念入りに優しく洗うようにしました。シャンプーをつけての洗髪も、インターネットの記事などを参考に丁寧に洗い、一緒に頭皮をマッサージする時間も設けるようにしました。
そして、今まで仕事の時は整髪料で髪をセットしていたのですが、それを止めて出来るだけ自然に髪を梳かすだけで仕事に行くようにしました。何となくですが、整髪料なども髪には良くないのではないかと思ったからです。育毛剤なども使おうか検討しましたが、とりあえずはあまり余計なものを使わないようにしています。
5. そのトラブルが解決したことで気持ちや環境に変化があったら教えてください。（解決していない場合は、解決したとしたらこうなるだろう・・・、解決への意気込みなどでOKです）
いま現在、この薄毛のトラブルは解決には至っておりません。しかし、薄毛を改善しようとしたことで、結果的に今は非常に規則正しい生活になりました。髪の毛の改善を突き詰めていくと、やはり日頃の生活習慣が大事だという結論になるようなのです。頭皮単体ではなく、身体全体の改善が結果的に髪の毛にいい影響を与えるはずだと思っていますので、時間はかかってもきっといい結果が出るだろうという期待を胸に抱いて規則正しい生活をしています。
もし、薄毛のトラブルが解決するときにはおそらく身体そのものも相当な健康体に仕上がっているでしょう。
6. 最後に、同じトラブルを抱える方にコメントやアドバイスをお願いします。
初めて自分で気が付いた時は、時が止まったかのようにショックを受けるでしょう。しかし、そこで諦めずにしっかりと対応すれば、間違いなく良い結果が生まれるかと思います。諦めずに頑張りましょう。