目次
年齢・性別を教えてください
30代男性
あなたの頭髪・頭皮トラブルのタイトルを教えてください
朝起きると枕元に毛髪がある恐怖
頭髪・頭皮のトラブルでどういう悩みや不安がありましたか？
朝、起きたときに枕元に毛髪が多く転がっている状態が増えてきました。
意識するようになったからそう見えるようになっただけ、と言い聞かせていたこともありましたが、それでも対処はしたほうが良いと考えていました。
抜け毛自体はそんなに問題ではないらしいですが、やはりこれは恐怖の対象です。
いつ禿てしまうのか、というのを考えていると不安で不安で仕方なかったです。
そこをどうにかして解消しようとしていました。
また、同時にフケがよく溜まるようになってきていて、これが原因では？と考えるようになり、対策に乗り出したわけです。
頭髪・頭皮のトラブルにどのように対処しましたか？
抜け毛がどんな状態から起きているのか、と言うのを知るようにしました。
そうすれば解決できるようになるからです。
私の場合、血行が悪くなっているのかもしれない、という結論になり、まずは頭皮のマッサージからするようにしました。
頭皮を揉む、ということがよいそうなのでそれを実行しています。
また、シャンプーを思いっきり使用していたのですが、これも低刺激のシャンプーに替えました。
そもそもシャンプーに刺激物の差があるとは思っていなかったのです。
調べ見た所、艶が出る系のシャンプーはかなり強い刺激のようでこれは頭髪に悪いと感じ、今では石鹸シャンプーを愛用しています。
これらの行為で少し改善してきています。
頭髪・頭皮のトラブルが解決したことで気持ちや環境に変化があったら教えてください
大した手間がかからないことばかりであり、当たり前のことでもありましたが効果はありました。
体質にもよるのでしょうが、少なくとも私には効果がありましたからこれからも続けて行くつもりです。
また、最近ではまた再発、或いは別の理由で抜け毛が増えてしまうと困ると考えるようになり、栄養などにも注意をしています。
ビタミンや亜鉛、アルギニンが良いといわれているので積極的にサプリメントで摂取しています。
今後もこれは続けて行くつもりです。
豊かな毛根と頭髪の為には手間は惜しまないつもりです。
グッズなどもどんどん利用していきたいです。
頭髪・頭皮のトラブルを抱える方にコメントやアドバイスをお願いします
諦めないことです。
不安になったら、髪に良いとされている行為は試してみると良いでしょう。
私はマッサージがよく効きました。
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