【40代男性】お金をかけない中高年の薄毛対策

40代男性

お金をかけない中高年の薄毛対策

40代になって徐々に髪全体にボリュームがなくなり、生え際を中心に薄くなってきていました。

同級生や同世代などを見ても白髪や薄毛が目立ち始めている者もいたので、ある程度仕方がないかとも思っていましたが、他人の禿げ方を観察して見ると、禿げてはいるものの見栄えのそれほど悪くない人や非常に醜い人など色々なタイプがあることがわかってきました。

一つには頭の形、それから目鼻立ち。

きれいな卵形であれば生え際からの後退が非常に自然な感じに見えるのです。

またほりが深く目鼻立ちの整った人は禿げていても醜悪には見えず、むしろ整った目鼻立ちがよりくっきりして美しく見えるくらいです。

残念ながら自分はどちらにも該当せず、このまま禿げたらこの上なく醜悪な姿を世間にさらすことになるのではないかと不安になり、なんとしても食い止める。

仮に無理であっても可能な限り現状維持にとどめさせようと決意したのでした。

本気で薄毛対に取り組もうと考え、まず最初に試したのがミノキシジルを含有する有名な育毛剤でした。

ドラッグストアで薬剤師の立ち会いのもと購入し、数ヶ月試していましたが、育毛の効果は自分ではよくわかりません。

少なくとも髪のボリュームが増えた感じはありませんでした。

しかも一つ数千円という決して安価とは言えない価格設定であり、効果が実感できているならまだしも少なくとも今後続けていこうと思うほどの費用対効果は認識できず、他にもっといい方法はないかといろいろ調べてみました。

インターネットで検索していくと多くの情報はあるのですが、育毛剤や育毛シャンプーは概ね数千円、高い物では1万円を超えます。

試供品などで試しつつ、店舗での無料相談にも数件まわりました。

そのような形で情報を収集する中、ある程度の出費は避けられないとわかってきましたが、大手関連会社の通販の商品をオークションで安価に入手することにしました。

いろいろ調べた結果、生活習慣も改善し、野菜や海藻などビタミンやミネラルが豊富な食事に切り替え、十分な睡眠とストレスの少ない生活をこころがけています。

さらに定期的に運動して体内の循環を良くし、頭部に栄養が少しでも行き届くよう日頃から留意するようになりました。

薄毛が劇的に改善されたということではないですが、毎日のシャンプーと育毛剤の塗布を継続する中で、とりあえず毛の量や太さは維持されているのではないかと思います。

本当は定期的に大手関連会社のプログラムにでも通いたいところですが、毎月数万円をそのために捻出するのは我が家の家計の現状では困難であるし、いずれ加齢とともに毛量が少なくなり白髪が増えることは不可避なので、現状で出来得る最大限のことをできれば満足です。

食事や運動、睡眠など健康に配慮していると風邪をひいたり病気になることも以前より少なくなったと思います。

これからますます老化が進行していく矢先に、きっかけは薄毛でしたが健康に気を配る機会ができてよかったと思っています。

中高年になれば、薄毛や白髪など頭皮の悩みは避けられないと思います。

髪だけでなく、体のいろいろな部位がガタついてくる時期であり、特定の部位だけでなく体全体のことを考えないといけないです。

高額を投じればいろいろなプログラムがありますが、その時限りでは意味がないです。

短期的にお金をかけるのでなく、長く続けるには自己管理が大事だと思います。

特に頭皮は第一印象につながるので、普段から生活全般にわたる対策をこころがけたいところです。

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