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30代で若ハゲになる人の割合は？しっかり対策！しっかり治療！
30代のあなたなら、街や職場で自分と歳の近い人を見て、「ああ、この人若ハゲだなあ…」なんて思う機会が増えてきたんじゃないでしょうか。
そんなあなたは気にしてない人？
または、そろそろ「キテる！？」なんて感じてる人ですか？
30代で若ハゲになる人って、何か目立つんですよね。
数が多いから目立つのか？
少ないから目立つんでしょうか！？
本当のところ、30代で若ハゲになる人の割合は？
まずは具体的な割合…ある調査によれば、30代で若ハゲになってしまう人の割合は約12％だそうです。
30代100人のうち12人って、まだ少ない気もしますが、30代は見た目の若さ年齢に差がつく頃ですから、若ハゲってだけで悲壮感が漂うのかも？
30代で若ハゲになる人は…若ハゲ？ただのハゲ！？しっかり対策！しっかり治療！
そもそも「若ハゲ」って言うけれど、普通の「ハゲ」とどう違うんでしょう？
何となくですけど、世間で「ハゲ」の人と言ったら50代くらいからの印象でしょうか？
ちなみに先ほどの調査で50代ハゲの人は約44％、半数近いんですからありふれた「ハゲ」ですよね。
対して世間では30代で髪が薄くなっている人は「まだ若いのに…」というニュアンスで「若ハゲ」と呼ばれるんだと思います。
まあ、「若」いからって全然嬉しくないですけどね！
30代で若ハゲになるとは！原因は？対策と治療法は？
30代、世間一般に仕事にも慣れてきて、ガンガン働いて…無茶をすることもあるでしょう。
徹夜になったり、仕事関係の飲み会が続いたり。
プライベートでは結婚・出産する人も多く、毎日が刺激的である反面、新たな人間関係や心配ごとによるストレスも付きまとうはずです。
よく若ハゲは遺伝だから！って言う人がいます。
確かに遺伝が関係しますが、それだけではないんです。
実際には生活習慣が乱れたり、ストレスがうまく発散できないことが要因で若ハゲが進行する人も多く、特に30代のあなたは遺伝よりもまず、生活習慣を見直すことが大切なんですよ！
30代の若ハゲは防げる？しっかり対策！しっかり治療！
さて、若ハゲになる原因はある程度見えてきたと思います。
でも実際に仕事を休むわけにもいかないし、無理をするなと言われても…確かに。
30代、ある程度の無理は仕方ないと思います。
でも、忙しい30代だからこそ、若ハゲに対してしっかり対策！
規則正しく、メリハリのある毎日を過ごす意識が大事です。
食生活においては偏食せず、栄養のバランスを考えることです。
外食の機会が多くなると思いますが、お酒は程ほど…塩辛いつまみは控えて、野菜・海藻類を多く。
また大豆や魚、貝類からは若ハゲ防止に効果のあるビタミンＢが含まれているのでどんどん食べるようにしましょう。
喫煙は血行悪化によって若ハゲの原因となるため、止めるストレスを感じない程度に本数を減らしたいですね。
またストレス発散として、ウォーキングや水泳など適度な有酸素運動をするのもおススメ。
気分転換にもなり、血行がよくなり直接若ハゲ防止に効果があります。
そしてもし、若ハゲの兆候が見えたらしっかり治療！
最近育毛剤や、育毛シャンプーがドラッグストア等で気軽に買えます。
ただし、自分に合わないものを選んでしまったり、間違った使い方をしたのでは効果がないどころか、若ハゲが進行してしまう危険もあります。
まずは医療機関に相談して、適切なアドバイスや治療を受けることが大事ですよ！
30代、遺伝だからとあきらめるのはもったいないです！
若ハゲを進行させるのも、抑えるのもあなたの気持ち次第。
仕事やプライベートと同じ、ポジティブに向き合いましょうよ！
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