女性ホルモンは若ハゲに関係しているのか調べてみた

最近ちょっと若ハゲが気になるんだよなあ…とひそかに悩んでいるみなさん、ホルモンのバランスと若ハゲが関係あるなんて話は昔から耳にしますが、実際に女性ホルモンと男性ホルモン、どっちがどうなのか気になりませんか？

女性ホルモンは若ハゲに関係している？

じゃあ男性ホルモンは？

まずお伝えしておきましょう。

ホルモンのバランスと若ハゲには関係があります。

間違いありません。

じゃあ女性ホルモンは若ハゲに関係している？…いいえ逆です！

若ハゲになる原因は男性ホルモンで、女性ホルモンには逆に若ハゲを抑制する効果があるんです。

実際に女性ホルモンが多いはずの女性、男性に比べて若ハゲになる人は明らかに少なそうですよね。

それじゃあ、男性も女性ホルモンを増やせば若ハゲにならないんでしょうか？

でもどうやって？

薄毛の解決のヒントがここにある！？

「男性も女性ホルモンが多いほど、若ハゲになりにくくなる」ならば、ぜひ女性ホルモンを増やしたいですよね！

ただし一つご注意。

手っ取り早いからと言って、ホルモン注射やサプリメント等に安易に頼らないことです。

大切なことは、男性ホルモンを増やさないこと。

寝不足やストレス等の生活習慣の乱れによって、自律神経の乱れが起こると、交感神経が優位になって男性ホルモンが増える、つまり若ハゲになりやすくなるということです。

しっかり寝て、日頃のストレスが発散できていれば、最適なホルモンバランスに調整され、結果として女性ホルモンの比率が増えるわけです。

最適なホルモンバランスを保つため、具体的にどんなことに気を配ればいいのでしょうか。

まず何と言っても睡眠時間をたっぷりと7時間以上取ること、基本です！

食事はゆっくりとよく噛んで…腹八分目にしましょう。

日常のストレスはできるだけ早めに発散するように心がけて。

ストレス解消だからとタバコを吸いすぎたり、飲み過ぎたりして、結局生活習慣が乱れた！なんてことにならないようにしましょうね。

いかがでしょうか？

最適なホルモンバランスだとか、女性ホルモンが若ハゲを抑制…なんて言っても、要するに体や心に無理のない生活をしましょうってことです！

ちなみに最近は女性にもハゲが増加しているようです…これも自律神経が乱れて男性ホルモンが増えてしまったことが原因。

男女問わず、生活習慣を見直して、ストレスを溜めないことが本当に何よりですよね！

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