目次
女性の薄毛改善にマルチビタミンは効果あるの？
マルチビタミンという言葉を聞いたことありますか？
マルチビタミンには多数のという言葉を持ち、たったひとつで沢山のビタミンを摂取できるサプリメントです。
忙しい人や偏食の人は毎日バランスの良い食事をするのは難しいですが、そういう女性にはマルチビタミンがオススメです。
薄毛、抜け毛の原因としてストレス、食生活の乱れなどが一つとしてあげられます。
好き嫌いをして偏った食事も薄毛の原因になりマルチビタミンで補ってあげることで必要な栄養を摂取することができるので、血行も良くなり栄養を全体に行き届かせてくれます。
栄養が行き届くと健康な髪の毛を育ててくれる源にもなります。
女性の薄毛改善に！マルチビタミンを徹底調査
マルチビタミンの女性にうれしい効果とは？
マルチビタミンは、活性酸素による細胞への攻撃を防ぐ抗酸化作用があります。
美容と健康に効果があると言われています。
多くの栄養素を含んだサプリメントなので必要な栄養素をたったひとつで補うことが出来ます。
マルチビタミンには、ミネラルを含んでいるものが多く、ビタミンとミネラルは、お互いを助け合う効果があるのでより高い効果を期待することができます。
ビタミンと言ってもたくさんありますが薄毛改善には、ビオチン・ビタミンＢ2、Ｂ6・ビタミンＥが必要です。
ビオチンは、髪の寿命を延ばし頭皮の新陳代謝を良くしてくれます。
ビタミンＢ2、Ｂ6は髪の毛の成長を助け、ビタミンＥは若返りのビタミンとも呼ばれ血行促進効果があります。
特にビオチンは必要な栄養素なのでビオチン配合のサプリメントを選ぶことをオススメします。
マルチビタミンにはどんなサプリメントがあるの？
- サントリー マルチビタミン＆ミネラル
http://www.suntory-kenko.com
野菜を食べる事がない、忙しいバランスの良い食事が取れない、ご飯を抜くことがあると言った人にはマルチビタミンのサプリメントがオススメです。
体を健康に整えてくれるのにビタミンとミネラルは不可欠な栄養素です。
糖質、タンパク質、脂肪体の三大栄養素が正常に作用するようにビタミン、ミネラルがサポートしてくれます。
ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12・ビタミンＣ、Ｅ、Ｄ・ビオチンなどの12種類のビタミンと亜鉛・銅・マグネシウム・鉄などの10種類のミネラルが含まれているので1日6粒、服用することで栄養を補うことができます。
ビタミンとミネラルは、お互いを助け合う働きがあるので一緒に取ることが良いとされています。
高い効果を期待できるので体を健康に保つことができます。
クエン酸とリンゴ酸を配合しています。
ビタミン、ミネラルに果実酸を配合することによって3つの成分が助け合いパワーアップした栄養補給が期待できます。
サントリー マルチビタミン＆ミネラルは食品なので副作用はありませんが、過剰に摂取してしまうと体に負担をかけてしまうので容量は守るようにしてください。
妊娠中、授乳中の女性は服用することができず、病院で薬を処方されている人は医師に相談し服用することをオススメします。
サントリー マルチビタミン＆ミネラルは公式サイトで購入できます。
・通常購入 180粒/30日分 （税別）1,900円
・定期便 180粒/30日分 （税別）1,900円→（税別）1,710円
- ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル
http://www.otsuka-plus1.com
野菜不足、ダイエットをしている人、糖質、脂肪の取りすぎの人にオススメサプリです。
ビタミンＡ、Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｂ12、ビオチン、Ｂ-カロテンなどの12種類のビタミンとカルシウム、マグネシウム、亜鉛など7種類のミネラルを一粒にギュッと凝縮しました。
1日1粒なので楽に続けることができます。
他のサプリと併用してさらなる効果アップを期待したい方は、スーパーマルチビタミン＆ミネラルをベースサプリとし、毎日元気に過ごしたい人にはコエンザイムＱ１０サプリ、ウエスト周りが気になる人には植物ステロールサプリ、脂っぽいものの取りすぎの人にはＬ-カルニチンサプリがオススメです。
亜鉛を取りすぎてしまうと銅の吸収を邪魔してしまうので過剰摂取をしないように注意してください。
ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン＆ミネラルは、大塚製薬公式サイトで購入できます。
通常購入・定期便120粒/120日分 （税込）2,592円
女性の薄毛改善にマルチビタミンまとめ
マルチビタミンは1粒にギュッと栄養素が凝縮されているのでそれひとつで1日の栄養を補ってくれます。
薄毛、抜け毛に効果がある栄養としてビオチン、ビタミンＢ2、Ｂ6、ビタミンＥは大切なのでこれらの栄養素が配合されているサプリメントを選ぶことをオススメします。
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