生えてきてるよ！
ちわっす、若はげボーイです！！
AGA治療5週目「薄毛・若ハゲ対策に人気のサプリメント」を紹介します。
僕が若ハゲ対策としてAGA治療薬をメインにして、
髪の栄養となるサポートとしてサプリメントも摂取しています。
前回の記事：AGA治療4週目「産毛とミノキシジルの副作用」
※最初は恒例の若ハゲ治療の経過観察からになっています。
若ハゲに効果的なサプリメントの事について詳しく知りたい方は、
当記事の中盤辺りからご覧ください。
目次
AGA治療5週目の経過観察！！
完全自己責任！
のAGA治療が５週目に突入しました。
さっそく経過や感想などをお話ししていきます。
右サイドと左サイドはこんな感じ、ちょっと髪が伸び始めて解りづらいけど
額、生え際、M字ハゲ部分、頭髪部分全てに産毛が生えてきて
鏡を見た時にスカスカだった頭髪部分が少し透けなくなった感じがします。
とはいっても、まだまだハゲてるけどね！！(笑)
AGA治療を継続していきたいと思います。
役立つAGA治療情報「薄毛・若ハゲ対策に人気のサプリメント」
AGA治療薬が発毛や薄毛・若ハゲ対策の救世主という話は散々してきましたが、
今回はそのAGA治療薬をサポートする効果がある栄養（サプリメント）を詳しく調査してきました！（
管理人が使っている物中心です）
AGA治療はあくまで薬の効果で発毛や抜け毛の予防をしますが、
「髪の毛の栄養を作る素」がなければ思うように発毛はできませんよね！
栄養を食品から摂ってもいいんですけど、
現代の食品事情は薬品の関係であったり出荷などの複雑な要素がからんで、
食品自体の栄養素が落ち、栄養素をしっかりと体に吸収できないのが問題です。
そこで、サプリメントを利用して栄養を積極的に摂取する事が
AGA治療薬をサポートする事に繋がり結果として若ハゲ・薄毛対策になっていくわけですね！
そこで日々、僕と同様に若ハゲや薄毛で悩んでいる戦友のみなさんに
発毛や抜け毛予防に効果的な栄養成分が入ったサプリメントを紹介していきます！！
育毛・発毛に効果が見込めると医学的に証明された成分をしっかりと摂取して、
AGA治療の効果を高めてあげましょう。
薄毛・若ハゲ対策に人気のサプリメント：亜鉛
亜鉛は、摂取したたんぱく質を「筋肉・髪の毛・骨」
などの組織に変えるという重要な働きをしています。
僕のブログでは「AGA治療」しか髪の毛を「発毛」させる術はない！
と断言していますが亜鉛など身体を作る栄養を充分に摂取していないと、
いくらAGA治療薬でも思うように効果が出ません。
そりゃそうですよね！発毛を促す為に血流が良くなっても肝心の
髪の毛になる栄養が無いという事になってしまいますからね！
と、いうわけで亜鉛も不足していると髪の毛の育毛・発毛、
または薄毛対策・若ハゲ予防が捗らないのでしっかりと補っておきたい栄養素ですね。
ただし！注意点もあります。
亜鉛を必要以上に取りすぎてもダメです！
1日10mg摂取すれば十分で、摂取しすぎると
「吐き気・下痢・貧血・免疫の障害」などの副作用が起きる事もありますので注意してください。
薄毛・若ハゲ対策に人気のサプリメント：リジン
リジンとは、たんぱく質を構成するアミノ酸の一種で、
不足すると骨粗しょう症や成長障害などを引き起こします。
体内では生成する事ができず、
主に食事やサプリメントなどで摂取する必要があります。
こういった体内で生成できないアミノ酸を必須アミノ酸と呼ぶのですが、
この必須アミノ酸であるリジンは育毛に抜群の効果があると言われています。
その理由の一つとして、
最も発毛したという声が多いAGA治療薬のミノキシジル。
※ミノキシジル5mg
栄養素リジンには、この発毛には欠かせない
ミノキシジルの効果を高める働きがあるので、
合わせて摂りたい栄養素となるわけです。
更には男性型の脱毛症（いわゆるAGA）にも効果がある
というデータがある事が証明されています。
つまり単体でも髪の毛を黒々と元気にさせる働きをしつつも
ミノキシジルのサポートという働きもしてくれる、
まさに発毛・育毛の「縁の下の力持ち」的な役割をしています。
ミノキシジルやフィナステリド（AGA治療薬）をせっかくお金を出して実践するわけなので、
そのAGA治療薬の効果をMAX最大限発揮させたい時は、絶対に摂取しておきましょう。
ちなみにこのリジンは大豆製品である湯葉などに含まれているみたいですが
湯葉ってそんなに沢山は食べれませんよね・・・
納豆や豆腐からもある程度は摂取できるので、そちらを食べましょう！
大豆製品は「イソフラボン」なども含まれていてこれも髪の毛に良いので一石二鳥です！
ただ、かなりの量を食べても１日の必要量に達するには難しいようです。
しかし毎日食べるのは飽きるな～という方はやはりサプリメントがお手軽ですね。
ちなみに育毛・発毛の効果を得るために
必要なリジンの量は成人で体重１kgあたり30mgと言われています。
体重100kgの人は3000mgって事ですね。
一般的なリジンサプリメントは500~1500mg入っているので、
この計算式にあてはめて適量を摂取しましょう。
体内に必要なアミノ酸なので害はないですが、
過剰摂取による副作用も無きにしも非ずなので目安量を守った方が安全ですね。
薄毛・若ハゲ対策に人気のサプリメント：ノコギリヤシ
ノコギリヤシはAGA治療薬である
フィナステリド（いわゆるプロペシア等）と同じ様な効果があるとされています。
フィナステリドはAGAクリニックなどで処方される「薬」なのに対して
ノコギリヤシはハーブのサプリメントなので副作用が無いというメリットがあります。
またクリニックで処方される
AGA治療薬フィナステリド（プロペシア）は月額15000円が平均です。
少し金銭的に高いのがネックなのですが、
このノコギリヤシならフィナステリドの1/10程度の値段で続けられるのも魅力の一つです。
ただしあくまでサプリメントなのでAGA治療薬であるフィナステリドよりは
効果がゆっくり現れるという事は覚えておきましょう。
フィナステリドは発毛を促すというより男性型脱毛症を抑えるという言わば「守り」のAGA治療薬ですが、
元々発毛ではなく薄毛対策・若ハゲ予防という意味合いで使用される薬なので、
効果は年単位でじっくり取り組んでいく必要があります。
金銭的な面や副作用などのデメリットを比較した場合に
薬ではなくノコギリヤシのサプリメントを選ぶ人も多くいるようです。
ちなみにフィナステリドの副作用には２％ほどの確率とはいえ
身体に合わなかった人は精力減退という副作用も確認されています。
フィナステリドの服用をやめれば治る様ですが、そしたら髪の毛が・・・
「髪の毛」か「精力」という男として究極の二択を迫られる事もわずかながらあります。
そういった方は、ノコギリヤシで代用したりする事が殆どです。
また、ノコギリヤシは男性が使うサプリメントとして想定されていて女性は利用してはいけません。
亜鉛、リジン、ノコギリヤシなど他にもまだまだ発毛・育毛に良いとされる成分はありますが、
これらを１つ１つ買っていると結果として高くつきます。
なので↓で書いているような、
若ハゲ改善・発毛・育毛に特化したサプリメントも検討してみてもいいですね！
薄毛・若ハゲ対策に人気のサプリメント：マルチビタミン・ミネラル
若ハゲ・薄毛に特効というわけではないですけど、
ビタミンやミネラルもしっかり摂取したいですね！
ラーメンばかり食べていたら、
髪の毛だけでなく健康に悪いのは簡単に想像できますね（ラーメン大好物なんですけどね・・・）
マルチビタミンたミネラルのサプリはマツキヨなどの
ドラッグストアなどでも良くありますね（最近はコンビニなんかにもあります。）
なので美容や健康のために飲んでいる人も多く、
他の若ハゲ・薄毛に特化したサプリよりも身近に感じますね！
野菜食べてるから～、フルーツ食べてます！
と、言っている方も大体一日の栄養が足りていないのが現状です。
僕は色んなマルチビタミンを今まで使ってきましたけど、使っていないときに比べて
- 疲れが取れやすい
- 風邪をひきにくい
- 肌がきれいになる
というのを体感的に感じています。
やはり、まずは体調を整えることが「若ハゲ・薄毛改善」
の手助けになると思っているので、「食」は外せません！
サプリ関係はドラッグストアでもいいですが、海外通販のiHerbが安くていいですね！
楽天やAmazonなんかよりもっと安いですよ！！
※画像クリックで詳細ページへ
↑管理人は今ではずっと↑のドクターライナスのマルチビタミンです。
まずやっすい！のに成分いっぱい！
お得です。
薄毛・若ハゲ対策に人気のトータルサプリメント：BOSTON
※画像クリックで詳細ページへ
「髪が生える！」などと詐欺まがいの謳い文句で、
僕たちの様な若ハゲ・薄毛で悩む人間を騙す様な育毛剤やシャンプーが多い「髪の毛業界」ではありますが、
このBOSTONはしっかりと髪の毛の事を考えられたサプリメントであると言えますね。
上記で話した、
- 「亜鉛」
- 「リジン」
- 「大豆イソフラボン」
- 「ノコギリヤシ」
などの成分はもちろん、
- 頭皮環境を整える「コエンザイムQ10」
- 髪の補修成分である「アルギニン」「ケラチン」
- 細胞の再生や代謝を促す成分の「ビタミンB５」「酵母」「葉酸」
- 男性ホルモンのバランスを整える成分
- 毛髪細胞を活性化する成分
- 血流の改善を促す成分
などが配合された薄毛・若ハゲ治療に特化した総合サプリメントです。
僕はこのブログでAGA治療薬を利用して発毛・育毛に挑戦していますが、
肝心な栄養素がないと髪の毛は生成されないという事実は少し考えれば解ると思います。
つまりは、「究極何も食べなければ髪の毛を作る素が無い」って事ですね。
（食べなければ骨や肉も作られませんが 笑）
AGA治療薬で発毛促進や薄毛予防をしつつ、
このサプリメントBOSTONで髪の毛に良い成分をトータルで補う事が
若ハゲ対策のベストであると断言します。（↑にあげた成分のサプリを個々で集めてもOK）
2016年追記：
僕は今まで、上記にあげたようなサプリメントを一つ一つ購入していましたが、
BOSTONのようにバランスよく全成分が計算されて配合してあるサプリメントの方が
100倍楽だという事を知っているのでついにBOSTON１本にサプリをまとめました。
（栄養サプリを半年分買いだめてしまっていたので、BOSTONに切り替えが遅くなりました笑）
バラバラに髪の良い栄養素のサプリを買うのが面倒になった＆高くつくので、BOSTONにしてよかった！
買うのも飲むのもメチャメチャ楽です（笑）
１つづつ揃えるのは限界がある栄養素も沢山入っていて最高ですね
※最近の経過を見てください！髪が黒く濃くなってきました。
また、1ヶ月ほど飲んでいて体内の環境が変わったのか、
発汗もしやすく朝の目覚めがとても良いです。
（マルチビタミンでも同じような効果を感じていましたが、BOSTONに切り替えてから更に実感しています。）
なんかこう、体内からメラメラと燃えるようなパワーが出てくる感じです。
「髪の毛業界のハゲ騙し」
に数年間踊らされ続けた僕もAGA治療薬とこういったサプリメントでついに発毛を体感できるようになってきています。
BOSTONを利用するようになってどのくらい変わった？
↓が現在の頭皮状態です。
AGA治療薬＆BOSTONサプリメントなどを利用している現在の頭皮状態です。
この記事の前半↑には、AGA治療初期に撮った頭皮画像がありますが、
そちらと見比べてみてください！
かなり効果が出ている事がわかると思います。
（坊主頭なので分かりづらいですかね(笑)髪の毛が長い人ならかなりの違いだと思うのですが・・・）
治療開始時
↓↓↓
最近の頭皮画像
こういった効果を得ることができたのも、AGA治療薬だけに頼りきりにならず、
体内からの栄養サポートをBOSTONなどのサプリメントを利用してサポートしてきたからこそだと思います。
AGA治療薬と違い副作用がないという点と、
身体に必須のアミノ酸などを取り入れることができるので健康面でもよいことが多々あるという部分に魅力を感じて、
最近では薄毛用サプリメントも良い物が多く出てきているので、検証も兼ねて使ったりしています。
興味がある人は↓の記事を読んでみてください。
関連記事：若ハゲ対策に効果的なサプリ3種を価格と成分で比較！
BOSTONの体験者の動画を見つけました！むしろ管理人も出してほしいくらいですよ（笑）
若ハゲ・薄毛用のサプリメントを利用したことがない人は、
今ならお得に試すことができるので、この機会にお試し利用して自身の髪の毛や頭皮の状況を観察してみてください！
画像で見てもらった体験・実践結果により、
この間親戚の集まりがあった時に兄に「あれ？おまえ髪の毛なんかした？増えてない？」と言われました（笑）
AGA治療やサプリなどの話をすると「あーいうのって本当に効くのかよｗｗ」と、
薄毛でない兄はバカにしておりましたが、薄毛じゃない者にこの戦いや嬉しさはわかるまい！
まだまだ若ハゲの管理人ですが、髪の毛が少しだけ増える（濃くなる）だけで、今までのように
「人に頭を見られてないかな・・・」
「どうせハゲてるし。。。」
「何着ても一緒だよハゲだし」
と、いった後ろ向きな気持ちがパッと無くなって、
「別にみられてもいいや」という強い気持ちになるから不思議です。
少しの変化で大きく人生が変わるというのは、
案外こういったことなのかもしれませんね。
そういった体験をしたい方には、
使ってほしい薄毛改善サプリメントです。
利用した人が満足度９２．６％と答えたBOSTON公式サイトです。
今なら送料無料+３０％も割引される定期特別価格+アロマシャンプーまで付きます！
AGA治療5週目「利用中の若ハゲ対策サプリメントと効果検証」まとめ
AGA治療の経過観察と、
実際に管理人が使っている薄毛対策サプリメントを中心に書いてきました。
BOSTONに関しては実際に体感してのレビューですので、
真似をしてみても良いと思います！
次回の記事：AGA治療6週目「男の９９％はハゲに怯えてる」
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