目次
女性の薄毛治療に亜鉛って関係あるの？
亜鉛ってどう髪の毛に関係があるの？と思う人もいると思いますが、髪の毛が成長するためには亜鉛はなくてはならない成分です。
髪の毛はたんぱく質によって作られますが、そのたんぱく質を作っているのが亜鉛になります。
女性の薄毛治療に！亜鉛を徹底調査
薄毛治療に関係のある亜鉛の効果とは？
髪の毛が成長するためには頭皮の血行が良くないと髪は育ちません。
亜鉛は、代謝を促して育毛に大事な働きをしてくれます。
亜鉛は男性だけではなく女性にも同じく効果があるとされています。
- 亜鉛は髪の成長を助けてくれます。
食事からたんぱく質を取り、体内でアミノ酸に分解された後再合成してケラチンになります。
亜鉛は再合成を手助けしてくれる働きがあります。
亜鉛は細胞分裂などを手助けしてくれるので健康な髪の毛を作るためには大切な成分になります。
- 悪玉ホルモンの発生を抑えてくれます
抜け毛の原因としてＤＨＴが一つの原因として挙げられます。
ＤＨＴは悪玉の男性ホルモンのことで、この悪玉ホルモンを作り出してしまうので5-αリダクターゼという成分です。
5-αリダクターゼを亜鉛が抑えてくれるということが研究結果でわかりました。
ＤＨＴによる抜け毛の原因は男性に多いと言われていますが、女性にもまれに起こることが分かっています。
こんな人は亜鉛が不足してるかも？！
- ストレスの多い人
女性の社会進出によりストレスで悩んでいる人は多いです。
ストレスを感じてしまうと体内に活性酸素が発生してしまい亜鉛が消費してしまいます。
ストレスを感じ続けそのままずっと過し続けると亜鉛の濃度が高くなってしまい、亜鉛不足になってしまいます。
亜鉛は免疫力を高める効果もあります。
- 偏食の人
ストレスにより偏った食事になってしまう場合もあります。
亜鉛は、レバー、貝類、牛肉、うなぎ、ナッツ類に多く含まれています。
ファーストフードなどで食事をしてばっかりいては亜鉛を摂取することはできないので、サプリを併用して使う事もオススメです。
- 疲れが取れない人
働きすぎで疲れが取れず、亜鉛を消費してしまってる場合もあります。
沢山消費してしまうと髪の毛の方まで亜鉛が行き届かなくなってしまうので、毎日食事で取れないという人はサプリで補ってあげることも大切です。
亜鉛配合のサプリには何があるの？
- マイナチュレサプリ
副作用の心配がないので食生活が乱れてる人、ストレスが溜まっている人などにはオススメです。
女性専用の育毛サプリで、髪の毛を美しく保ってくれる109種類の植物酵素エキスやビタミンがたっぴり含まれています。
マイナチュレサプリは通販で5,000円前後で購入できるので、ストレスや偏食で亜鉛が不足している女性にはマイナチュレサプリがオススメです！
- BOSTON for Ladies
こちらも副作用がなく、安心して服用することができます。
ビタミン、ミネラル、亜鉛、ビオチンなどがたっぷり配合してあります。
食事では摂取できない栄養素が含まれているので、忙しくて食事が取れない、偏食で薄毛に悩んでいるひとなどはBOSTON for Ladiesがオススメです。
公式サイトで8,900円前後で購入できます。
女性の薄毛治療に亜鉛は必要！まとめ
髪の毛を作るのには、亜鉛は必須です。
亜鉛が不足してしまうと、頭皮の血行も悪くなってしまい栄養が頭皮まで行かなくなってしまいます。
亜鉛は、髪の毛を作るたんぱく質を作ってくれるのでなくてはならない成分です。
食事で毎日取ることが難しいというかたはサプリメントを使用することも大切です。
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ
【若ハゲが行きます】AGAスキンクリニックは口コミや評判が悪い？
AGA治療に効果的な方法を口コミ・2chの評判が良い順にランキング！
【管理人ガチ体験談】植毛医院「アイランドタワークリニック」に無料相談行ってみました！
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ
