夜更かしが原因で若ハゲになるというのは嘘？理由を調べてみました。

みなさんは夜型・昼型どちらのタイプですか？

どっちであっても、現代人はとにかく忙しい！だからついつい夜更かしってしてしまいがち。

そういえば「夜更かしが原因で若ハゲになる」なんて、薄毛を気にする方なら聞き捨てならない話もたまに耳にしませんか？

夜更かしが原因で若ハゲになるというのは嘘か本当か？

本当はどっちなんでしょうか？

夜更かしが原因で若ハゲになるのは、どうやら嘘ではないようです。

はっきり断定はできないのかって？

確かに、夜更かし→即若ハゲになるとまでは言えませんが、夜更かしすることであなたの体や頭皮に起こる現象が、若ハゲになるのを進行させることばかりなのです。

なので気になる人はこの際、「夜更かしが原因で若ハゲになる」と覚えてしまった方がイイかもしれません！

夜更かしするということは、当然睡眠不足になりますよね。

実は睡眠不足が「夜更かしが原因で若ハゲになる」諸悪の根源なんです。

睡眠不足によって交感神経が刺激されると、男性ホルモンが増えてしまいます。

男性ホルモンの量が若ハゲと関係が深いというのは皆さんもご存じではないでしょうか。

この男性ホルモンによって頭皮の皮脂が増えますし、血行が悪くなったりしやすいのです。

髪は夜に成長すると言われていますが、頭皮の皮脂や血行不良が髪の成長の妨げになるということです。

「夜更かしが原因で若ハゲになる」って言われる理由は何となく分かってもらえたのではないでしょうか。

夜更かしが原因で若ハゲになるのを防ぐのには、「夜更かしをしない」のが簡単に解決できることは当たりまえです。

でも、最初に書いた通り現代人はとにかく忙しいのです。

とかキリがありませんよね…！

じゃせめて、つい夜更かしをしてしまったけど、若ハゲにならないためにはどうしたらいいか、知っておきませんか？

答えは諸説ありますが、やることはシンプルです。

夜更かし後、とにかく長い時間睡眠をとること！

これに尽きます。

夜寝るのが一般的かもしれないですが、昼だからと言って寝てはいけないわけではないんです。

薄毛が気になるけど、今夜も夜更かしするかもしれないあなた、色々理由はあるでしょうが、ほどほどに頑張りましょう！

睡眠は若ハゲ防止にとっても大事だということを肝に銘じましょう。

まずは突然夜更かしをしてもお釣りがくるような、規則正しい生活を心がけて下さいね！

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