二十代で本格化した薄毛の悩みへの対策

自分の家系は父方に若くから薄毛の悩みを抱える人がほとんどで、自分も子どもの頃からそれとなく覚悟はしていました。しかし二十代前半でその悩みが本格化してしまうとはさすがに予想を超えていてひどく焦りを覚えたものです。父は長く育毛剤の使用や頭皮ケアを行っていましたのでアドバイスを聞くこともあったのですが、実際のところそんな父の頭にはそれらの努力の効果がほとんど認められず正直途方に暮れてしまいました。ですが、そこはインターネット時代の恩恵といいますか、今は様々な専門的情報を簡単に調べることができ若年性の脱毛症についても細かく色々と知ることができました。そこで男性型脱毛症、通称AGAというものは多くが遺伝によって発症するものの、きちんと対策を取れば完治は無理でも進行を遅らせることは十分に可能であるという希望を持つに至ったのです。それからはAGA対策として有効だというあれこれを毎日実践していくことになりました。ストレスをかけない生活を心がけるのはなかなか難しいものでしたが、アミノ酸やタンパク質をサプリメントで補うようにしたのは正解でした。これは頭髪だけでなく全身の健康状態に明らかな改善が見られたので、それが結果的にストレス軽減にもなり一石二鳥。また、男性型脱毛症は男性ホルモンによって悪化するという一般によく言われる噂が間違っていると学べたことも自分としては大きかった。元々スポーツは好きでやっていたので筋トレで若ハゲが悪化すると脅された時にはヒヤヒヤしたものですが、実際には男性ホルモンそのものが悪いのではなく男性ホルモンが脱毛を促す物質へと変化してしまうのが問題だということで、そのきっかけとなる酵素を抑制するタイプの育毛剤を選んで使用するようになりました。そして何より大事なのが正しい洗髪です。頭皮に優しいシャンプーを選ぶのはもちろんのこと泡立てたあと数分間頭皮をパックするとか、すすぎ洗いを徹底して頭皮にシャンプーを残さないことが大切であることなど知らないままでいたらと思うと怖くなります。これらの対策を続けることで可能な限り自分の髪を保ち続けることに挑戦したいと思っています。